El ejercicio después del colegio, gran aliado para la concentración en niños
El ejercicio después del colegio, gran aliado para la concentración en niños Las actividades extraescolares basadas en el ejercicio físico moderado pueden convertirse en una buena opción para mejorar la capacidad cognitiva de los niños entre 7 y 9 años de edad, puesto que hacer ejercicio después de ir al colegio mejora la capacidad de prestar atención , evita las distracciones y activa las habilidades cognitivas , según un estudio que se publica en Pediatrics y que se ha llevado a cabo con 221 niños que hacían más de una hora de ejercicio al día después de las clases. Para llegar a esta conclusión, el equipo de Charles Hillman, de la Universidad de Illinois , dividió a los niños en dos grupos: uno siguió un programa de ejercicios después del colegio y otro descansó. Después de unas semanas, se les hicieron unos test para valorar su estado cognitivo y se sometieron a pruebas de imágenes cerebrales antes y después del programa de ejercicios, que fu