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Mostrando entradas de septiembre, 2008

VACUNA DE LA INFLUENZA

A partir de hoy, ya está disponible la vacuna de INFLUENZA. La vacuna de Influenza está indicada para todas las personas mayores de 6 meses de edad. La dosis es de una dosis cada año; si es un niño menor de 9 años que nunca ha sido vacunado, debe recibir 2 dosis (por única ocasión) separadas 1-2 meses. Ya que la cantidad de vacuna es limitada, por favor hagan una cita para su aplicación. La vacuna de la influenza no puede aplicarse a niños menores de 6 meses de edad, por lo que es importante que los adultos que conviven con estos niños, se vacunen para no transmitirles la enfermedad. Las personas con problemas de asma, alergias de cualquier tipo, sinusitis, enfermedades del corazón, y cualquier otra enfermedad crónica, deben recibir la vacuna lo antes posible. No te esperes a que la enfermedad ya esté presente para ponerte la vacuna, porque para que haga efecto tarda de 4 a 12 semanas. El costo de la vacuna es de $400 pesos. Si quieres leer un poco más sobre la INFLUENZA, visita http:/

Crear hábitos para una buena alimentación – continúa

En esta ocasión les comento acerca de los puntos 2 y 3, que están en la entrada del 13 de agosto de 2008. Estos puntos son: Todos los alimentos son sentados en la mesa. No llevar comida para ver televisión. ¿Porqué es importante que todos los alimentos sean sentados en la mesa? Como comentaba en la entrada anterior, hay que crear buenos hábitos, que perduren toda la vida. Es muy importante que el niño desde los primeros meses aprenda que hay rutinas para todo lo que hacemos, por ejemplo refiriéndonos a los alimentos: siempre se consumen a la misma hora hay que lavarse las manos antes de sentarse a comer hay que ayudar a poner la mesa sentarse con buena postura comer despacio, masticando varias veces cada bocado al terminar de comer, ayudar a recoger los platos y de acuerdo con la edad, ayudar a lavar y guardar lavarse los dientes después de las comidas. Siempre hay que comer sentado a la mesa, observando los puntos anteriores;