Para mejorar la nutrición de la familia

Recomendaciones fáciles de llevar a cabo para mejorar la nutrición de los niños y de todos en la familia.

• Conoce una fruta nueva cada semana
• Duplica tu ración normal de verduras y frutas
• Come frutas con cereales integrales y musli
• Consume guisados con verduras.
• Añade verduras a tu botana o entrada
• Escoge entradas y sopas que contengan verduras
• Añade verduras a tu lunch diario
• 
  Prepara smoothies con yoghurt natural y fruta
  
  
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