Aventuras de un Pediatra Dr. Juan Pedro Sánchez Campodónico

PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA INFANCIA La  dieta equilibrada es imprescindible pero no suficiente,  y consecuentemente la Fundación Dieta Mediterránea nos recomienda la siguiente lista de actividades para niños: Moverse cada día : actividades válidas para padres e hijos como caminar, tareas del hogar, juegos activos o pasear al perro. 3-5 veces a la semana  como mínimo 20 minutos cada vez: actividades y  deportes vigorosos como fútbol, patinaje, ciclismo, natación… 2-3 veces a la semana : actvidades para potenciar la  flexibilidad y la fuerza  como baile, flexiones, psicomotricidad, artes marciales… Menos de 2 horas : ver la televisión, jugar con juegos electrónicos y con el ordenador. Tomado de: http://www.imageneseducativas.com/piramide-de-la-actividad-fisica-para-la-infancia/ 

¿Qué es la varicela? La varicela es una enfermedad causada por el virus varicela zóster. El virus causa sarpullido y fiebre y puede ser grave, especialmente para los bebés, los adolescentes, los adultos, las mujeres embarazadas, y las personas que tienen un sistema inmunitario debilitado. La vacuna contra la varicela protege contra esta enfermedad. ¿Cuáles son los síntomas de la varicela? La varicela causa un sarpullido con ampollas que producen picazón. Empieza en la cara, el pecho, la espalda y el estómago. Una persona puede tener de 250 a 500 ampollas. El sarpullido se puede esparcir por todo el cuerpo, incluso en el interior de la boca. Además, la varicela causa fiebre, dolor de cabeza y cansancio. Normalmente, las personas que tienen varicela están enfermas de 5 a 10 días. Todavía se puede contagiar de la varicela si recibe la vacuna contra la enfermedad pero usualmente la enfermedad es leve con menos de 50 ampollas y poca o ninguna fiebre. ¿Qué tan grave es la varicela