Como ayudar a un bebé de 15 meses a dormir.

Como ayudar a un bebé de 15 meses a dormir.

Primero hay que reforzar la importancia de la rutina de sueño de la(s) siesta(s) y de la hora de dormir. Para aquellos niños que todavía están pasando por la etapa de despertar en la noche o quejarse, es necesario hacer una revisión del ritual para acostar a dormir al niño. Es muy frecuente que este despertar nocturno recurra hasta los 18 ó 20 meses de edad. Esto es normal y va de acuerdo con las nuevas capacidades del niño de pensar y recordar, tanto miedos como deseos.

Hazte estas sencillas preguntas:

• ¿Cómo duerme tu niño?
• ¿Cuando se va a dormir?
• ¿Cual es tu rutina para ponerlo en la cama?
• ¿Cuántas horas duerme durante el día y la noche?

Consejos:

• Pon a tu niño en su cama a la misma hora todas las noches (lunes a domingo). Mantener en forma constante una rutina para acostar al niño, en el cuarto donde va a dormir, lo va a preparar para la hora de dormirse.
• Acuéstalo cuando está medio dormido, pero aún despierto.
• Si se despierta, no le des una atención que pueda disfrutar; una visita rápida que le de seguridad por parte tuya, es todo lo que necesita para volver a dormirse. Le puedes dar a tu niño una sábana o un muñeco relleno para que el se consuele solo, en caso de que llegue a despertarse.
• No le des una botella para que se vaya a acostar.
• No lo traigas a tu cama como una medida para que vuelva a dormirse. De seguro se va a despertar todas las noches, porque así me pasan a la cama de mis papás.

* La imagen tiene permiso y es cortesía de la Sra. Mary Uhles.  http://www.maryuhles.com/