Cuestionario: ¿Tus niños duermen lo suficiente?

Cuestionario: ¿Tus niños duermen lo suficiente?

Pregunta 1: ¿Cuántas horas debe dormir un adolescente durante la noche?

• 7 horas
• 7 horas y media
• 8 horas
• 8 horas y media

Pregunta 2: Los niños pueden recuperar las horas que no durmieron, si durante el fin de semana duermen más

• Cierto
• Falso

Pregunta 3: Ver televisión ya que están acostados, ayuda a que el niño se relaje y se quede dormido

• A cualquier edad
• Cuando ya tienen más de 10 años
• Cuando ya son adolescentes
• Nunca es una buena idea

Pregunta 4: Una siesta rápida ayudará a que el niño se sienta “más fresco”

• Cierto
• Falso

Pregunta 5: Hacer la tarea en la cama:

• Ayuda a que el niño se relaje y se enfoque en la tarea
• Es malo para dormir
• No tiene importancia

Pregunta 6: La cafeína no es buena para los niños – puede hacer que dormirse sea muy difícil. ¿Cuánta cafeína ingiere un niño en un día típico?

• El equivalente a un refresco de cola
• El equivalente a 2 refrescos de cola
• El equivalente a 3 refrescos de cola

Pregunta 7: Los adolescentes se quedan despiertos:

• Quieren quedarse despiertos
• Los cambios hormonales

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