Aventuras de un Pediatra Dr. Juan Pedro Sánchez Campodónico

El ejercicio después del colegio, gran aliado para la concentración en niños Las actividades extraescolares basadas en el ejercicio físico moderado pueden convertirse en una buena opción para mejorar la capacidad cognitiva de los niños entre 7 y 9 años de edad, puesto que hacer ejercicio después de ir al colegio mejora la capacidad de prestar atención , evita las distracciones y activa las habilidades cognitivas , según un estudio que se publica en Pediatrics y que se ha llevado a cabo con 221 niños que hacían más de una hora de ejercicio al día después de las clases. Para llegar a esta conclusión, el equipo de Charles Hillman, de la Universidad de Illinois , dividió a los niños en dos grupos: uno siguió un programa de ejercicios después del colegio y otro descansó. Después de unas semanas, se les hicieron unos test para valorar su estado cognitivo y se sometieron a pruebas de imágenes cerebrales antes y después del programa de ejercicios, que fu...

Desayunar todos los días puede disminuir el riesgo de diabetes en niños Desayunar diariamente podría proteger a los niños de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. Este es el resultado de un estudio británico publicado en "PLOS Medicine". Si el alimento tiene un alto contenido en fibra, sobre todo, tiene un efecto particularmente beneficioso en el perfil de riesgo de diabetes.  Investigadores de la St. George's, University of London, así como de las universidades de Oxford y Glasgow, estudiaron los hábitos de desayuno de 4000 niños de edad escolar (de nueve o diez años). También evaluaron muestras de sangre y otras mediciones físicas, así como los datos relativos a la dieta.  Los resultados revelaron que los niños que desayunaban diariamente tuvieron mejor perfil de riesgo de desarrollar diabetes que los niños que desayunab...

  Este es el mejor correo que he recibido en relación con la inseguridad y la crisis porque nos hace responsables a cada uno de nosotros de varios de los problemas y hace recaer sobre nosotros una parte de la culpa pero también de la solución. Éste es el camino correcto porque el pensamiento es positivo y activo. Háganlo circular para crear conciencia.   ¿No le gusta el país en el que vive? ¡¡Cámbielo usted mismo!! Y si no participa.... ¡NO SE QUEJE!! ¿Encuentra absurdo el robo de camiones de carga, a veces hasta con asesinatos de los camioneros? Solución : Exija la factura en todas sus compras. ¿Usted encuentra absurdo el desorden causado por los vendedores ambulantes? Solución : Nunca compre nada a ellos. La mayor parte de sus mercaderías son productos robados, falsificados o contrabandeados. ¿Usted encuentra absurdo el enriquecimiento ilícito? Solución : No lo admire, ni lo practique; repúdielo y no dé mordidas ni pequeñas ni grandes. ¿Usted encuentra...

Esta es una pregunta frecuente en la consulta general del Pediatra. Todos los días y a todas horas la televisión bombardea con anuncios donde se promocionan "leches de crecimiento" o de etapa 3. También en las revistas, sobre todo las dedicadas a "educar" a las familias y dar consejos sobre el cuidado de los niños. Por supuesto que la industria de la leche, no va a dejar ir a los niños que durante el primer año de vida, consumieron ( desafortunadamente ) leche de fórmula. Además hay que "captar" a los niños que tuvieron la suerte de recibir leche materna durante el primer año de vida. Es una mala creencia, el decir que la leche de la mamá no sirve, después de los primeros meses, ¿De donde surge esto? La leche materna es la mejor alimentación que puede recibir un bebé durante toda su vida, alimentación que puede prolongarse tanto tiempo mientras el binomio mamá-bebé pueda con ello. Bien, ya cumplió el año, y la mamá quiere saber que leche...

Cereales Infantiles: Azúcar a montón El EWG o Grupo de Trabajo Ambientalista, realizó un análisis exhaustivo de 1,556 cereales, incluyendo 181 etiquetados “para niños”. Este estudio revela que la mayoría de los cereales contienen grandes cantidades de azúcar, tanto que si un niño come un plato de cereal todos los días, habrá ingerido 4.5 kilos de azúcar en un año, solo de esa fuente de alimentos. Aunque los investigadores han encontrado que los niños están contentos con el consumo de cereales bajos en azúcar, es difícil que en el supermercado encuentres uno de estos productos. Además los cereales con mayor contenido de azúcar, se promocionan con la figura de una caricatura en la caja, para hacerlos más atractivos a los niños. Este Grupo EWG, revisó también una muestra de 84 cereales que había evaluado en 2011. Encontró que algunos fabricantes habían reducido el contenido de azúcar en 11 de ellos, aún así la cantidad de azúcar está en área no ...

¿Por qué a los bebés les gusta jugar a las escondidas? Las escondidas es un juego que se juega en todo el mundo, atraviesa las barreras culturales y del idioma. Pero, ¿por qué es tan universal? A lo mejor es porque es una herramienta poderosa de aprendizaje. Uno se tapa los ojos y los muestra lentamente. Esto causa arrebatos de risa en el bebé, lo que nos hace reír. Entonces, lo volvemos a hacer. Una y otra vez. ¿Qué nos puede enseñar la risa de un bebé? Hay quienes lo llaman cucú, peekaboo o "dónde está el bebé", y nunca pasa de moda. No sólo mi propia hija pequeña está feliz de hacerlo durante horas, sino que cuando yo era niño, jugaba al cucú con mi madre ("¡te reías mucho!", me confirma por mensaje de texto) y así ha pasado de generación en generación. Todos nacemos con personalidades únicas, en situaciones únicas y con unos genes únicos. ¿Por qué, entonces, los bebés de todo el mundo constantemente vuelven a descubrir el peekaboo? ...

Como ayudar a un bebé de 15 meses a dormir. Primero hay que reforzar la importancia de la rutina de sueño de la(s) siesta(s) y de la hora de dormir. Para aquellos niños que todavía están pasando por la etapa de despertar en la noche o quejarse, es necesario hacer una revisión del ritual para acostar a dormir al niño. Es muy frecuente que este despertar nocturno recurra hasta los 18 ó 20 meses de edad. Esto es normal y va de acuerdo con las nuevas capacidades del niño de pensar y recordar, tanto miedos como deseos. Hazte estas sencillas preguntas: ¿Cómo duerme tu niño? ¿Cuando se va a dormir? ¿Cual es tu rutina para ponerlo en la cama? ¿Cuántas horas duerme durante el día y la noche? Consejos: Pon a tu niño en su cama a la misma hora todas las noches (lunes a domingo). Mantener en forma constante una rutina para acostar al niño, en el cuarto donde va a dormir, lo va a preparar para la hora de dormirse. Acuéstalo cuando está medio dormido, pe...